So gehen wir in diesem Buch vor:
1. Verstehe bereits am Anfang warum du am Ende dein Ziel erreichen wirst und zwar Leichter als du denkst
2. Lerne die Macht der Bildsprache kennen und verstehe komplexe Zusammenhänge in deinem Körper so einfach wie nie zuvor.
3. Erfahre, welche Energielieferanten und Vitalstoffe dein Körper unbedingt braucht, um schlank & gesund zu sein.
4. Lerne anhand von 7 einfachen Regeln deinen inneren Schweinehund in einen helfenden Freund zur gesunden & schlanken Wohlfühlfigur zu verwandeln.
5. Erhalte praxistaugliche Tipps & Tricks, wie du das gewonnene Wissen aus dem Buch in deinem Alltag nachhaltig umsetzen kannst – ohne Rückfall-Risiko!
6. Freue dich auf 60 leckere & einfache Rezepte, eine gesunde Einkaufsliste & 30 kleine Tipps mit großer Wirkung.